Το Gua sha είναι μια τεχνική παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής ηλικίας περίπου 2.000 ετών. Gua σημαίνει «να ξύσει» και «sha» μεταφράζεται σε «άμμος».
Το γνωρίζουμε επίσης ως “kerokan”.
Στην πραγματικότητα, σε αυτή τη θεραπεία, ένας θεραπευτής τρίβει το δέρμα με μια επίπεδη πέτρα από νεφρίτη ή από χαλαζία. Σήμερα είναι μέρος των εναλλακτικών ή φυσικών θεραπειών. Ο στόχος είναι να συμβάλει στην αντιμετώπιση ορισμένων προβλημάτων υγείας. Αυτό συμβαίνει επειδή βοηθά στη χαλάρωση των μυών, στην ανακούφιση του πόνου, στην προώθηση της αποστράγγισης των ιστών και στη βελτίωση της κυκλοφορίας.
Οι άνθρωποι έχουν επίσης αρχίσει να το χρησιμοποιούν για αισθητικούς σκοπούς, ως μέρος των αντιγηραντικών θεραπειών, καθώς φαίνεται ότι μειώνει τις ρυτίδες.
Μια πέτρα νεφρίτη ή χαλαζία είναι το κύριο εργαλείο για την τεχνική gua sha και συνήθως έχει σχήμα καρδιάς.
Υπάρχουν διαφορετικά σχήματα για διαφορετικά μέρη του σώματος. Για παράδειγμα, μερικά μοιάζουν με ψάρι, άλλα σαν πόδια του πουλιού, ενώ άλλα είναι ορθογώνια. Εκτός από αυτό, υπάρχουν ρολά μασάζ νεφρίτη, καθώς και λάδια προσώπου, και ενυδατική κρέμα.
Το Gua sha χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη θεραπεία των συμπτωμάτων διαφόρων φλεγμονωδών παθήσεων καθώς και του χρόνιου πόνου. Επιπλέον, ορισμένοι ισχυρίζονται ότι βοηθά στην ανακούφιση των ημικρανιών, καθώς και στον πόνο στον αυχένα και την πλάτη που οφείλεται σε κακή στάση του σώματος.
Το μασάζ με την τεχνική gua sha ανακουφίζει την ένταση των μυών. Σύμφωνα με έρευνα, είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για το χρόνιο πόνο στον αυχένα σε σύγκριση με άλλες τεχνικές – όπως θέρμανση.
Επίσης, μια κλινική μελέτη καθόρισε την αποτελεσματικότητά της στη θεραπεία της ημικρανίας, ακόμη και σε ασθενείς που δεν ανταποκρίθηκαν σε αναλγητικά.
Πηγή: meygeia.gr
